『愛犬が寝てもすぐに起きてしまうのは眠りが浅いのかな？ 』『愛犬をぐっすり眠らせてあげるにはどうしたらいいのかな？ 』

犬の睡眠についてこんな疑問を感じたことのある飼い主さんもいるようです。

では、愛犬が質のよい睡眠をとるためにできることはあるのでしょうか。

「犬の睡眠サイクルと犬をぐっすり眠らせる方法」について、いぬのきもち獣医師相談室の山口みき先生に話を聞きました。

Q.犬の睡眠の特徴や習性は？

引用元：いぬのきもち投稿写真ギャラリー

ーー『愛犬が寝たと思ったらすぐに起きてしまうのは、よく眠れていないのかな？ 』と思う飼い主さんもいるようです。犬は本来どのような睡眠の特徴や習性のある動物なのでしょうか？

A：人の睡眠は浅い睡眠、深い睡眠を90分間隔で繰り返します。一方、犬は浅い睡眠、深い睡眠、覚醒のサイクルを20分間隔で繰り返します。このため、人よりも眠りが浅く見えるのかもしれません。

Q.犬の睡眠の質が落ちているサインは？

引用元：いぬのきもち投稿写真ギャラリー

ーー犬の睡眠の質が落ちているときのサインはありますか？

A：犬が入眠しづらかったり夜中に何度も目を覚ましている、朝なかなか起きることができないなどの様子は睡眠の質が落ちているサインです。犬の睡眠の質が落ちるきっかけとして、体調不良や加齢、運動不足などが考えられます。

Q.愛犬をぐっすり眠らせる方法は？

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ーー愛犬の睡眠の質が落ちていると感じたとき、睡眠の質を改善したりぐっすり眠らせてあげるためにできることはありますか？

A：飼い主さんができる対応として、夜8時以降は部屋を暗くして静かにする、朝日を浴びる、日中は散歩をしたりしっかり体を動かす、3時間以上の昼寝は控える、寝る前にトイレを済ませることなどが挙げられます。また、愛犬が夜に何度も覚醒する、夜鳴きがみられる、そのほか体調面で気になることがある場合は動物病院の受診をおすすめします。

Q.愛犬の睡眠の変化で気を付けることは？

引用元：いぬのきもち投稿写真ギャラリー

ーー愛犬の睡眠に変化があったときに気を付けることはありますか？

A：犬の睡眠が急に変化している場合は、体調不良や精神的なストレスが関わっていることがあります。愛犬の睡眠の質が下がると飼い主さんの睡眠にも支障が出てくるため、数日しても改善しない場合は動物病院に相談してみてください。一人で抱え込まず、早めに助けを求めましょう。

愛犬の睡眠の質が落ちていると感じたときは、日中に体を動かして夜は睡眠環境を整えることを心がけ、そのほかに気になる様子がある場合は獣医師に相談しましょう。

（監修：いぬのきもち獣医師相談室獣医師・山口みき先生）
取材・文／maki
※写真は「いぬのきもちアプリ」で投稿されたものです
※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください